8月29日,云錫研究設計院舉辦了職場減壓與心理健康專題講座,特邀云南省心理咨詢專家為廣大科研人員講解了職場壓力、職場減壓、心理健康等方面的知識。 心理咨詢專家、云南賽百威培訓學校校長、全球職業規劃師荀祖明老師通過圖文并茂以科學的理論、生動的癥例,深入淺出地介紹了職業壓力及產生的根源,詮釋了心理健康、心理咨詢,以及常見的心理壓力及減壓方法等密切相關的問題。同行的心理咨詢師黃蓉老師通過小游戲、催眠放松等方法生動再現了減壓的技術。在講座進入另一個高潮互動環節時,職工們積極踴躍地通過小紙條提出內心的困惑,這些問題得到了兩位老師細心又實實在在的指導,大家都感到很舒心、愜意。由于講座時間有限,講座結束時,仍然還有職工沒來得及現場咨詢,兩位老師留下了聯系方式,可以和職工們進一步交流。 通過講座進一步加強了研究院的思想政治工作,使在座的職工認識到保持心理健康狀態的重要性,充分體現了研究院以人為本、關心職工身心健康的人文情懷。 圖為黃蓉老師組織大家互動減壓 |